Data aktualizacji: 6 maja 2022 Syrop z mniszka lekarskiej najlepiej przygotować na przełomie kwietnia i maja, ponieważ wtedy przypada jego okres kwitnienia. By sporządzić preparat łagodzący kaszel i ból gardła, należy zebrać jego żółte kwiaty. Jak zrobić go samodzielnie? Poznaj przepis krok po kroku. W skrócie Syrop z mniszka lekarskiego to remedium na wiele dolegliwości, jak kaszel czy ból gardła. Wykazuje działanie przeciwzapalne i syropu z mniszka lekarskiego jest niezwykle proste. Wystarczy zebrać świeże kwiaty, a także przygotować wodę, cukier i dodawać go do herbaty, zrobić z jego dodatkiem lemoniadę czy spożywać na kromce chleba. Czym jest mniszek lekarski? Mniszek lekarski to roślina szeroko wykorzystywana w ziołolecznictwie, jednak by przygotować z niego syrop, określany także mianem miodu z mniszka lekarskiego, wystarczą jedynie jego kwiaty. Dobrym okresem do ich zbierania jest maj, wtedy są dojrzałe i pozbawione goryczy. Warto znaleźć mniszki lekarskie rosnące na łąkach, daleko od ruchliwych dróg. Co ciekawe, najlepsze będą kwiaty mniszka lekarskiego szeroko otwarte, czyli zerwane w słoneczny dzień, przed godziną Jak zrobić syrop z mniszka lekarskiego? Aby go przygotować, potrzeba: 250 świeżych kwiatów mniszka lekarskiego, 1 litr wody, 1 kg cukru, 1 cytryna. Oddzielone kwiaty mniszka lekarskiego od reszty rośliny wkładamy do garnka i zalewamy wodą. Gotujemy je około 10 minut na wolnym ogniu. Następnie odstawiamy naczynie w chłodne miejsce, po upływie doby odcedzamy wywar i dodajemy do niego cukier oraz sok z cytryn. Po wymieszaniu i połączeniu się składników ponownie gotujemy ok. 3 godzin, aż płyn uzyska konsystencję podobną do miodu. Gotowy syrop z mniszka lekarskiego przelewamy do wcześniej przygotowanych słoików. Tak przyrządzony syrop z mniszka lekarskiego będzie ważny przez kilka miesięcy. Jak stosować syrop z mniszka lekarskiego? Sok z mniszka lekarskiego można spożywać nie tylko sam, znakomitym rozwiązaniem jest także dodanie go do herbaty. W okresie letnim dobrze sprawdzi się lemoniada z syropem. Wystarczy dolać do niego wodę, dorzucić cytrynę i listki mięty, a powstanie orzeźwiający i zdrowy napój. Dobrym pomysłem jest serwowanie takiego syropu zamiast miodu, na przykład na kromce chleba. Właściwości i działanie syropu z mniszka lekarskiego Na co pomaga syrop z mniszka lekarskiego? Choć syrop najczęściej stosuje się w przypadku wystąpienia kaszlu i problemów z gardłem, warto też poznać jego inne zalety. Okazuje się, że napój ten działa także na różnego typu dolegliwości. Warto, mieć syrop z mniszka lekarskiego w domowej apteczce, ponieważ ma on właściwości: antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne, odtruwające (oczyszcza organizm), przeciwmiażdżycowe, wzmacniające układ odpornościowy, wspierające układ oddechowy (w czasie infekcji), usprawniające trawienie, moczopędne, przyspieszające gojenia się ran. Te wszelkie działania są możliwe dzięki cennym składnikom zawartym w mniszku lekarskim. Mniszek lekarski posiada witaminy (A, C, D i z grupy B), minerały (potas, magnez, żelazo i krzem), kwasy (polifenolowe i krzemowy), garbniki, flawonoidy, triterpeny, asparaginę oraz inulinę. Jak dawkować syrop z mniszka lekarskiego? Syrop można przyjmować codziennie. Zalecana dawka to 2-3 łyżeczki. Jest on dobry także dla dzieci już od 9 miesiąca życia, zwłaszcza w okresie przeziębienia. Należy jednak zmniejszyć dawkę przynajmniej o połowę. Równie pomocny może okazać się syrop z mniszka lekarskiego w ciąży i u karmiących, jednak wcześniej warto skonsultować się ze swoim lekarzem. Uważać powinny jednak osoby: uczulone na kwiaty mniszka lekarskiego, mające problemy z nadkwasotą żołądka, zmagające się z chorobą wrzodową, cierpiące na cukrzycę. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!